বিশ্ব মহামারি  করোনাভাইরাস থেকে প্রতিকারের উপায়- জনসচেতনতায় দ্যা ভয়েস অফ ঢাকা ডটকম।

বিশ্ব মহামারি  করোনাভাইরাস থেকে প্রতিকারের উপায় নিম্নে দেওয়া হলো-

দৈনন্দিন আমলঃ-

১- আতঙ্ক নয় সতর্ক ও সচেতন থাকুন এবং আল্লাহ্ কে ভয় করুন, তাওবা করুন ও নামাজের মাধ্যমে ধৈর্য ধরুন।
২- অধিক সময় পড়ুন-
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم.
লাহাউলা ওয়ালা ক্বোয়াতা ইল্লাবিল্লাহিল আলিউল আজিম।
৩- সকাল-সন্ধ্যায় পড়ুন-
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم.
বিসমিল্লাহিল্লাযি লাইয়াদুররূ মাআসমিহি শাইঊন ফিলআরদি ওয়ালাফিস্সামাই ওয়াহুয়াস্সামিউল আলিম।
৪- বেশি বেশি পড়ুন-
اللهم اني اعوذ بك من البرص والجنون والجزم ومن سئي الاسقام.
আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিনাল বারছি ওয়াল জুনুন ওয়াল জুযামি ওয়া মিন সাইয়্যিল আসক্বাম।

৫- যে কোনও সময় পড়ুন-
সূরাহ ফাতিহা ৩ বার।
সূরাহ ইখলাছ ৩ বার।
حسبنا الله ونعم الوكيل.
হাসবুনাল্লাহু ওয়া নিয়ামাল ওয়াকিল।
৩১৩ বার।

৬- দূরুদ শরিফ পড়ুন-
اللهم صلي على محمد نبي الأمي وألا إله و اصحابه وبارك وسلم تسليما.
رضة بالله رب وبالإسلام دينا و بمحمد نبي ورسولا.
আল্লাহুম্মা সল্লি আলা মুহাম্মাদ নাবিয়্যিল উম্মিয়্যি ওয়ালা আলিহি ওয়া আসহাবিহি ওয়াবারিকা ওয়াসাল্লিম তাসলিমা।
রাদ্বিতু বিল্লাহি রাব্বা ওয়াবিল ইসলামি দ্বীনা ওয়াবিমুহাম্মাদিনাবিয়্যি ওয়া রাসুলা।

দৈনন্দিন বিশেষ খাবার তালিকাঃ-

১- প্রতিদিন কাজের থেকে বাসায় ফিরে ভাল ভাবে ফ্রেশ হয়ে, এক গ্লাস সহনীয় গরম পানির সাথে ১০ গ্রাম আদা থেঁতলে সাথে একটি লেবুর অর্ধেক রস গরম পানির সাথে মিক্স করে খেতে হবে।
একই নিয়মে সকালে ও রাতে খেতে হবে।

২- ঠাণ্ডা, সর্দি, জ্বর ও কাশি থাকলে প্রতিদিন চার বার ১০ গ্রাম আদা কুঁচি ও দুই টুকরো লেবু লবণ দিয়ে চিবিয়ে রস খেতে হবে।
মাথা ব্যথা কিংবা গলা ব্যাথা বেশি হলে সাথে ৪টি গুলমরিচ ও ৪টি লবঙ্গ মিক্স করে খেতে হবে।

৩- প্রতিদিন সর্বনিম্ন ১০০ গ্রাম দই খেতে হবে, সকাল ১১ টা সময় অথবা বিকাল ৪টা সময়।

৪- শশা, টমেটো ও কাঁচা মরিচ কুসম গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে ১৫ মিনিট তার পর কুচিয়ে খাঁটি সরিষার তৈল দিয়ে সালাদ তৈরি করে ভাতের সাথে খেতে হবে।

ইনশাল্লাহ উক্ত ফর্মুলা অনুযায়ী দৈনন্দিন চললে কোনও ধরনের ভাইরাসই মানুষ কে আক্রম করতে পারবেনা।

বিঃদ্রঃ বিশেষ প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
জনসচেতনতায়- www.thevoiceofdhaka.com এর বার্তা বিভাগের পক্ষে এম, এ, এস  ফাহিম।

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *